7 migliore app per dimagrire per iPhone nel 2020

Perdere peso è una di quelle cose che sono molto più facili a dirsi che a farsi. In teoria, tutto ciò che devi fare per perdere peso è consumare meno calorie di quelle che spendi, ma sappiamo tutti che in pratica non sempre funziona così. Le etichette nutrizionali degli alimenti sono spesso imprecise, lo stress quotidiano può rallentare il metabolismo umano e programmi rigidi rendono problematici gli esercizi regolari.

Con questo in mente, è sicuro di dire che vale la pena provare qualsiasi strumento che può facilitare la perdita di peso. Le app per la perdita di peso di iPhone presenti in questo elenco sono supportate da migliaia di utenti soddisfatti che hanno trasformato la propria vita grazie a loro.

Perderlo!

Odialo quanto vuoi, il conteggio delle calorie è il modo migliore per perdere peso. Senza sapere esattamente quante calorie è necessario consumare ogni giorno per perdere peso, è probabile che tutti gli altri sforzi abbiano poco o nessun effetto. Puoi passare molto tempo ogni giorno con carta e penna per contare manualmente le calorie, oppure puoi scaricare Lose It! app e lascia che si occupi di tutto per te.

L'app utilizza la fotocamera integrata nel tuo iPhone per identificare in modo intelligente i cibi che vede, semplificando notevolmente il processo di conteggio delle calorie. Verifica i suggerimenti dell'app e dovresti essere pronto.

Oltre a questo, puoi anche cercare manualmente un enorme database con oltre 7 milioni di articoli e leggere suggerimenti per la perdita di peso scritti da esperti di nutrizione e personal trainer professionisti con anni di esperienza.

Se desideri andare oltre il conteggio delle calorie e tenere traccia di altre cose che influiscono sulla quantità di peso che perdi, puoi collegarti a Lose It! app con i tuoi dispositivi fitness.

Contacalorie e diet tracker di MyFitnessPal

Il contatore di calorie e il diet tracker di MyFitnessPal non fanno altrettanto rispetto a molte altre app per la perdita di peso, ma ciò che fa, fa molto bene. Il cuore di questa app è un enorme database con oltre 5 milioni di alimenti. Nel database sono inclusi i singoli ingredienti grezzi, i pasti completi, gli alimenti a rapida preparazione popolari, le bevande e molto altro ancora.

Puoi salvare i tuoi pasti preferiti, modificare rapidamente la quantità di cibo che hai consumato e persino importare ricette che trovi sul Web. Se hai iPhone 5S o versioni successive, puoi utilizzare l'app per tenere traccia dei tuoi passi utilizzando il tracker dei passi integrato. Il contatore di calorie e il diet tracker di MyFitnessPal funzionano con oltre 50 altre app e dispositivi per la perdita di peso, tra cui Fitbit, Runkeeper, Strava, Misfit e altri.

Attività, oltre all'Apple Watch

Una delle app preferite per la perdita di peso appare sul tuo iPhone una volta che hai un Apple Watch. Si chiama Activity. Con il tuo Apple Watch al polso, funziona con l'app Activity per vedere quanta attività fai durante il giorno.

Quindi, quando sei pronto per l'allenamento, puoi iniziare un allenamento nell'app Allenamento nell'app Apple Watch. Una volta completato l'allenamento, questo viene collegato direttamente all'app Attività con informazioni su calorie bruciate, frequenza cardiaca, tempo di allenamento e altro ancora.

Per iniziare con Activity, avrai bisogno di un Apple Watch per il tuo iPhone, che puoi ottenere qui.

CalorieCounter +

Il CalorieCounter + di NutraCheck è la scelta perfetta per coloro che hanno giornate impegnative e hanno bisogno di tenere traccia delle calorie che stanno mangiando o hanno già mangiato senza perdere troppo tempo. CalorieCounter + lo rende facile e veloce, permettendoti di scansionare i codici a barre per le misurazioni più accurate.

Inoltre, puoi cercare in un enorme database di alimenti per aiutarti a stimare le calorie su ciò che hai mangiato per colazione, pranzo, cena o per uno spuntino. CaloriteCounter + è in grado di aiutarti a monitorare rapidamente le calorie e ti fornirà anche un elenco di Quick Add, basato su ciò che hai inserito nel tuo diario in passato.

Sworkit

A nessuno piace allenamenti noiosi. Fare la stessa cosa ripetutamente diventa noioso molto rapidamente e anche il miglior piano di allenamento smette di essere efficace dopo circa tre mesi. Il problema è che non molte persone hanno il tempo o le conoscenze necessarie per sedersi e elaborare un piano di allenamento completo.

Fortunatamente, con l'app Sworkit, non è necessario. Con oltre 40 milioni di allenamenti per persone di tutti i livelli di fitness, questa raffinata app di fitness può aiutare chiunque a rimettersi in forma.

Con la versione gratuita dell'app, puoi inserire le tue informazioni personali e farle elaborare piani di allenamento personalizzati per aiutarti a diventare più snello, più in forma o più forte. Se esegui l'upgrade alla versione premium, potrai goderti piani di allenamento guidati, allenamenti ed esercizi esclusivi, intervalli di allenamento personalizzati, allenamenti personalizzati illimitati, allenamenti senza pubblicità e altre utili funzioni.

Fitstar Personal Trainer

A seconda del tuo stile di vita, potrebbero esserci giorni in cui ti rilassi sul divano e potrebbero esserci anche giorni in cui sei in piedi tutto il tempo, facendo un duro lavoro manuale. Non ha senso spingere il proprio corpo oltre i propri limiti aderendo rigorosamente a un piano di allenamento rigido che non prende in considerazione il modo in cui si vive la propria vita.

Fitbit, una società americana nota per i suoi tracker di attività e dispositivi tecnologici indossabili wireless, vuole semplificare la forma e mantenersi in forma con la sua nuova app di fitness chiamata FitStar.

A differenza di altre app di fitness, FitStar lavora come personal trainer che monitora diligentemente i tuoi progressi e ti spinge verso il tuo obiettivo. È possibile selezionare le routine da un database di sessioni di allenamento realizzate a mano con istruzioni dettagliate e utili consigli di fitness.

Usa AirPlay per trasmettere in streaming i tuoi allenamenti al televisore e connetti l'app con i tuoi fitness tracker e attività preferiti per avere una panoramica completa del tuo percorso fitness.

Fitbit

Fitbit è il nonno di tutti i fitness tracker. L'app Fitbit ufficiale è progettata per funzionare con i numerosi tracker di attività di Fitbit e con la bilancia intelligente Wi-Fi Aria. A seconda del fitness tracker Fitbit che possiedi, puoi monitorare passi, distanza, calorie bruciate, sonno, peso e altro. Tutto è sincronizzato in modalità wireless e archiviato in modo sicuro nel cloud.

L'app Fitbit per il sistema operativo iOS include anche un database di oltre 350.000 alimenti e la possibilità di tenere traccia degli allenamenti. L'ecosistema Fitbit ha già aiutato innumerevoli persone da tutto il mondo a perdere peso e può aiutarti a realizzare i tuoi sogni.

Verdetto

Come puoi vedere, ci sono molte eccellenti applicazioni disponibili per aiutarti nel tuo viaggio di perdita di peso. Se hai bisogno di qualcosa per aiutarti a tenere traccia di calorie, macro o allenamenti, c'è qualcosa per te in questo elenco.

Il nostro tracker calorie preferito è MyFitnessPal e l'app Activity associata all'Apple Watch è il nostro modo preferito per tenere traccia degli allenamenti. Qual è il tuo?