7 migliori app iOS per il conteggio delle calorie nel 2020

Perdere peso può essere un compito così difficile, soprattutto se decidi di andare su una delle infinite quantità di diete là fuori - Keto, 1200Is Abbastanza, Senza grassi, ecc. Può essere difficile attenersi al rigido regime che molte di queste diete offrire. Tuttavia, non hai davvero bisogno di una di queste diete! Perdere peso significa contare le calorie e restare sotto ciò di cui hai bisogno per un giorno. Con questo in mente, perdere peso può essere semplice come scaricare un'app di contacalorie.

Imposta l'app per il conteggio delle calorie per il tuo telefono e entrerà automaticamente in quante calorie hai bisogno al giorno per mantenere il tuo peso, quindi ti mostrerà le calorie che devi mangiare al giorno per perdere peso. È davvero un processo semplice! Se segui le istruzioni che seguono, ti mostreremo le applicazioni più votate per il conteggio delle calorie.

MyFitnessPal

La prima applicazione che dovresti considerare è molto popolare. MyFitnessPal è un'app davvero ordinata che prenderà le tue informazioni e quindi ti mostrerà quante calorie devi mangiare al giorno per perdere peso, il tutto sulla base di tali informazioni. Puoi facilmente aggiungere colazione, pranzo, cena e snack: l'MFP ha un enorme database che ti consentirà di cercare gli alimenti e mostrarti quante calorie ha. Per un numero più preciso, puoi utilizzare lo scanner di codici a barre per scansionare gli alimenti che stai mangiando con l'UPC sulla confezione. L'MFP ti consentirà persino di tracciare la tua acqua.

Ci piace molto la multifunzione perché ha un modo semplice per monitorare i tuoi progressi di peso. Utilizzando un grafico grafico generato automaticamente, ti mostrerà quanto peso hai perso da quando hai iniziato a utilizzare l'applicazione. Ci sono alcune funzionalità premium con l'MFP, ma può essere utilizzato completamente gratuitamente.

CalorieCounter +

Il CalorieCounter + di NutraCheck è la scelta perfetta per coloro che hanno giornate impegnative e hanno bisogno di tenere traccia delle calorie che stanno mangiando o hanno già mangiato in un batter d'occhio. CalorieCounter + lo rende facile e veloce, permettendoti di scansionare i codici a barre per le misurazioni più accurate e persino di cercare attraverso un'enorme base di dati alimentari per aiutarti a stimare le calorie su ciò che hai mangiato per colazione, pranzo, cena o per uno spuntino .

Una delle cose che distingue CaloriaCounter + di NutraCheck dal resto è che sì, hanno un enorme database di alimenti, ma la loro lista ha anche delle foto che ti aiutano a determinare una stima migliore. Contacalorie + si collega a Fitbit, consente di impostare obiettivi di dieta e fitness e viene fornito con un'interfaccia utente facile da usare.

Contacalorie Pal

Calorie Counter Pal è un'applicazione moderna che non solo ti consente di monitorare facilmente le calorie, ma ti aiuta anche a monitorare i tuoi obiettivi di fitness.

Il design dell'app è piuttosto semplice: hai un diario alimentare, con categorie di colazione, pranzo e cena. Di solito c'è un bel paesaggio o un ambiente come una foto di sfondo.

Puoi fare clic sul pulsante "+" accanto ai singoli pasti, per cercare in un ampio database di opzioni alimentari da aggiungere al tuo diario. In alternativa, puoi utilizzare lo scanner di codici a barre integrato per scansionare la confezione del prodotto che stai mangiando per ottenere misurazioni esatte delle dimensioni della porzione.

Oltre alle ampie opzioni di tracciamento degli alimenti, Calorie Counter Pal ti aiuta anche a monitorare cose come calorie bruciate, passi fatti e ti dà anche informazioni specifiche su corsa, jogging, ciclismo e altri tipi di attività. Uno degli aspetti più singolari di Calorie Counter Pal è che viene fornito anche con un tracker per diabete e glucosio, che ti dà la possibilità di tenere d'occhio la tua salute.

Provalo tu stesso al link qui sotto.

Perderlo!

The Lose It! l'app è molto simile all'MFP, ma con un design leggermente diverso. Sarai in grado di entrare facilmente in ciò che hai mangiato per colazione, pranzo, cena e persino per uno spuntino. Perderlo! prende le informazioni che gli dai e ti mostra le calorie che devi mangiare per perdere peso, anche se crediamo di perderlo! utilizza una formula matematica leggermente diversa rispetto all'MFP per calcolare quel numero.

Perderlo! è gratuito da utilizzare proprio come l'MFP, ma hanno un abbonamento premium disponibile per coloro che desiderano visualizzare una manciata di funzionalità e dati aggiuntivi.

FatSecret

FatSecret ha un layout simile a MyFitnessPal e Lose It !, ma ci sono alcune differenze notevoli con questa app. Quindi, ottieni il tuo diario alimentare, ma hai anche accesso a un ampio database nutrizionale, ricette sane e persino un registro degli esercizi! In base all'esercizio che fai, FatSecret aggiunge calorie a ciò di cui hai bisogno perché il tuo apporto giornaliero dimagrisca in modo sano. Uno scanner di codici a barre è integrato nell'app per tenere traccia degli alimenti in modo più accurato.

Cron-o-meter

Cron-o-meter è davvero utile per vari fattori. Come molte applicazioni di contacalorie, ottieni il tuo diario alimentare in prima pagina. È molto facile da usare e ti mostrerà anche la tua disgregazione nutrizionale - cioè per carboidrati, proteine, grassi, ecc. Cron-o-meter funzionerà anche con diete specifiche in cui ti trovi, alterando quali macronutrienti ti servono sul quotidiano.

Ci sono molti fattori diversi che puoi dire a Cron-o-meter - ad esempio, diciamo, sei incinta: puoi inserirli nell'app e Cron-o-meter altererà anche il tipo di alimentazione di cui hai bisogno fuori dagli standard nutrizionali nazionali (cioè se sei incinta, potrebbe raccomandare più ferro nella tua dieta).

SparkPeople

Infine, ma sicuramente non meno importante, abbiamo SparkPeople. Questa è un'applicazione di conteggio delle calorie completa con un diario alimentare. È possibile partecipare ad attività e obiettivi con esso. La cosa bella di SparkPeople è che è decisamente più orientato agli obiettivi rispetto al resto delle app in questo elenco, che piacerà a coloro che amano realizzare cose e cancellare le loro liste.

SparkPeople è davvero facile da usare e se mangi la stessa cosa regolarmente, o di giorno in giorno, ti consente di copiare rapidamente e facilmente ciò che hai mangiato da un giorno precedente al giorno corrente.

Verdetto

Come puoi vedere, sull'App Store sono disponibili molte app iOS per il conteggio delle calorie, tutte in grado di soddisfare le tue esigenze. Vale la pena prenderne uno, provarlo e vedere se ti piace. Ti consigliamo di provare prima MyFitnessPal, poiché ha la migliore interfaccia utente; Tuttavia, app come Calorie Counter Pal ti forniranno i mezzi per vedere più in profondità i tuoi allenamenti e le calorie bruciate durante il giorno.

Qual è la tua app iOS con contacalorie preferita? Facci sapere e potrebbe finire sul nostro conto alla rovescia!