Le 5 migliori app Food Tracker

Che cos'è il monitoraggio degli alimenti? Bene, è qui che segui quali alimenti stai mangiando, inclusi nutrienti e informazioni dietetiche. So cosa stai pensando, come è possibile rintracciare ciò che stai mangiando? Bene, sarai lieto di sapere che usando solo il tuo smartphone, puoi tenere traccia di tutti i nutrienti che stai ricevendo da un determinato prodotto. Questo non è così difficile come sembra neanche. Tutto ciò che serve è l'app giusta sul tuo smartphone che ti permetta di scansionare i codici a barre sui prodotti per conoscere la quantità di proteine ​​e altri macronutrienti che stai consumando.

Esistono diverse app sul Google Play Store che ti consentono di farlo, ma parleremo di cinque delle migliori app che ti aiutano a monitorare l'assunzione di cibo. Quindi, senza aspettare oltre, diamo un'occhiata al nostro elenco.

Le 5 migliori app Food Tracker

Contacalorie

Come suggerisce il nome, questa app ti consente di tenere traccia delle calorie che consumi regolarmente. Sebbene sia possibile scansionare i prodotti e raccogliere dettagli sui loro nutrienti, puoi anche inserire manualmente i dati se preferisci la precisione. Questa app è dotata di uno scanner di codici a barre dedicato che ti consente di scansionare codici a barre su prodotti alimentari, permettendoti così di registrare automaticamente tutti i nutrienti che stai consumando. Oltre a monitorare l'apporto di cibo e calorie, questa app ti aiuta anche a perdere peso, rimanere in forma e mangiare sano.

Puoi fissare obiettivi per te che ti permettono di perdere peso o iniziare un regime di fitness. L'app supporta anche un sacco di fitness tracker, in particolare artisti del calibro di Fitbit e altri, che consente di trasferire dati da tali dispositivi. Calorie Counter di MyFitnessPal è un download gratuito sul Google Play Store con annunci pubblicitari e acquisti in-app.

Fooducate

Questo prodotto ha un ampio database di prodotti, con una numerazione di circa 250.000 e oltre. Ciò significa che ci sono un sacco di prodotti che puoi scansionare usando questa app da solo. In questo modo, puoi registrare automaticamente i tuoi nutrienti e i macronutrienti come grassi, carboidrati e proteine. L'app può anche fornire un grado di nutrizione per ogni alimento (A, B, C o D). Inoltre, l'applicazione consiglierà quali alimenti mangiare per condurre uno stile di vita più sano.

La community di Fooducate è piuttosto vasta e puoi imparare dagli altri utenti su suggerimenti e trucchi che funzionano per loro. L'app fornisce anche consulenza di esperti sulla perdita di peso e una buona dieta. Quello che mi piace delle capacità di tracciamento degli alimenti di questa app è il fatto che può parlarti di tutti gli ingredienti nascosti che il produttore probabilmente non vuole che tu sappia (MSG, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio ecc.). L'app è stata anche raccomandata da più medici e specialisti nel settore. Fooducate è un'app gratuita con oltre un milione di installazioni ed è supportata dalla pubblicità. Non ci sono acquisti in-app qui.

Tracker proteico

Questa app non ha le campane e i fischietti dell'app di cui abbiamo parlato sopra, ma è comunque un'app piuttosto robusta che ti aiuta a registrare il cibo e a monitorare i tuoi nutrienti. Tuttavia, dovrai inserire queste metriche manualmente poiché non ha una funzione di scansione del codice a barre per i prodotti. Questo è un po 'un inconveniente se non si conoscono i nutrienti che si stanno consumando ed è consigliato solo agli utenti che monitorano casualmente il loro apporto proteico in base alle informazioni fornite nella confezione di vendita di un prodotto.

Tracciando esclusivamente l'assunzione di proteine ​​e impostando gli obiettivi delle proteine, l'app ti mostrerà un grafico dettagliato che ti farà capire esattamente quante proteine ​​hai consumato in un giorno o una settimana. L'app ha anche un calcolatore di proteine ​​che ti dice esattamente quante proteine ​​hai bisogno in un giorno. È un'app ordinata e altamente raccomandata per il monitoraggio degli alimenti semplice e senza complicazioni. È un download gratuito sul Play Store e include annunci e acquisti in-app. L'app è compatibile con Android 4.0.3 e versioni successive.

MyPlate Calorie Tracker

Questa app offre la scansione dei codici a barre, il monitoraggio manuale degli alimenti e molto altro ancora. Può aiutarti a rimanere in forma, perdere peso e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness personali nel tuo tempo libero. L'app ha anche una funzione di registrazione degli allenamenti che ti consente di scegliere da un ampio elenco di allenamenti da aggiungere al tuo profilo di fitness. L'app visualizza un'immagine delle proteine ​​quotidiane, dei carboidrati e del consumo di grassi sulla tua home page, aiutandoti a ridurre o aumentare ulteriormente a seconda del tuo regime di fitness.

Mentre l'app è scaricabile gratuitamente, alcune delle sue funzionalità di prim'ordine sono riservate ai clienti paganti o agli abbonati "Gold". Ciò include l'assistenza clienti prioritaria, un esclusivo badge d'oro per il tuo profilo, nonché l'accesso a una guida alimentare pulita con 21 ricette per uno stile di vita sano. Dipende da te se ritieni che un abbonamento premium valga questi vantaggi, ma l'app gratuita è abbastanza buona da sola, quindi vale sicuramente la pena provare. MyPlate non ha pubblicità, ma viene fornito con acquisti in-app.

Macro semplici stupide

Questo è forse il modo migliore per rimettersi in forma, poiché non ci sono restrizioni rigide su ciò che mangi, mentre non compromette necessariamente nemmeno la tua salute generale. È un perfetto equilibrio tra divertimento e salute, che ti consente di rendere l'alimentazione e il monitoraggio degli alimenti un processo senza problemi per tutti. L'utente può mangiare ciò che desidera purché si adatti al proprio programma di dieta macro. L'app include anche uno scanner di codici a barre con oltre 500.000 articoli nel suo database, che ti consente di registrare praticamente qualsiasi alimento che puoi trovare dal negozio di alimentari. È possibile ottenere una visione a volo d'uccello dei tuoi progressi complessivi e apportare le modifiche necessarie di conseguenza.

Stupid Simple Macros è un'app eccellente da avere, soprattutto se non vuoi rimanere impigliato nella complessità del monitoraggio degli alimenti. È un'app gratuita sul Play Store ma supportata da annunci pubblicitari e acquisti in-app.